STARKER MUSKELAUFBAU TRIFFT SCHNELLEN ERFOLG!
SCHNELLES, KONZENTRIERT UND EFFIZIENTES TRAINING!
Für die persönliche Fitness sind vor allem zwei Trainingsarten wichtig, Cardiotraining und Krafttraining. Das 20minutes EMS-Fitness-Konzept ist bei beiden Sportarten eine praktische Alternative zum klassischen Trainingsablauf.
Durch den Muskelzuwachs steigern sich natürlich auch Maximalkraft und Kraftausdauer. Damit ergänzt das EMS-Krafttraining auch den klassischen Trainingsplan von Leistungssportlern. Beide Arten des Krafttrainings ergänzen sich auch gegenseitig sodass am Ende durch das Training unter Strom eine Kraftentwicklung steht, die sich sehen lassen kann.
DIE IMPULSE BEIM EMS-FITNESS SIND BESONDERS EFFEKTIV!
Der Körper kann nicht zwischen einer „normalen“ Muskelbewegung und der Anspannung durch Strom unterscheiden. Alle vier Sekunden wird der Muskel angeregt. Dazu kommt noch einmal die Aktivität durch die Kraftübungen während des EMS-Trainings, die den Impuls noch verstärken.
Auch Leistungssportler schätzen den schnellen Erfolg des EMS-Fitness-Trainings. Ursprünglich stammt die Technik aus dem Bereich der Sportmedizin sowie Astronautik und wurde sehr erfolgreich in Rehas angewendet. Auch zum Muskelaufbau nach längeren Trainingspausen ist EMS sehr gut geeignet. Die hohe Wirksamkeit der Kombination von Krafttraining und EMS wurde von zahlreichen Hochschulen wissenschaftlich bestätigt.
Übrigens, Frauen müssen sich nicht fürchten. Durch unser EMS-Training werden keine Muskelberge entwickelt denn das Muskelwachstum wird vom weiblichen Hormonhaushalt ganz natürlich eingedämmt.
