Wissenschaftlich bewiesen –
EMS-Fitnesstraining wirkt!

VORTEILE VON EMS-TRAINING

KANN DENN EMS-TRAINING MIT EINEM KLASSISCHEN FITNESSTRAINING MITHALTEN?

ABER KLAR!

Genau genommen funktioniert das Training unter Strom sogar noch besser.

Denn es werden keine einzelnen Muskeln trainiert, sondern der ganze Körper kommt in Bewegung – wortwörtlich!

Etwa 90% des Muskelapparats schwingen mit den Elektroimpulsen mit. Die Folge ist nicht nur ein ordentlicher Muskelkater nach dem Training, sondern eine Tiefenstimulation aller Muskelgruppen.

LEISTUNGSSTEIGERUNG

Deutliche Leistungssteigerung – auch Profisportler und Freizeitathleten profitieren von dem Ganzkörpertraining. Laut Studien der Deutschen Sporthochschule wird vor allem die Schnellkraft gesteigert. Aber EMS glänzt auch beim klassischen Krafttraining.

GEWICHTSREDUZIEREND

Gewichtsreduzierung und Straffung des Bindegewebes in einem – kaum ein anderes Training rückt Fettzellen und Cellulite so schnell zu Leibe. Durch die Muskelvibrationen werden die Zellen und das Gewebe angeregt und stimuliert.

EFFEKTIV

Sicht- und spürbare Ergebnisse in kürzester Zeit – schon nach wenigen Trainingssessions fühlt sich der Körper deutlich gestrafft an und auch beim Gewicht gibt es erste Ergebnisse.

ZEITSPAREND

Große Zeitersparnis bei jedem Training – nur 20 Minuten in unserem Fitnessstudio verbrennen bis zu 600 Kalorien und sind so effektiv wie mehrstündige, herkömmliche Trainingssessions.

GANZKÖRPERTRAINING IN 20 MINUTEN.

Die Zeit drängt, weniger als eine Stunde bis zum nächsten Meeting, der Körper schreit nach

BEWEGUNG, TRAINING, FITNESS…
jetzt ist genau die richtige Zeit

für ein kurzes, intensives Training, das den Körper fordert und deinen Kopf frei macht.

In 20 Minuten kannst du dich in unserem Fitnessstudio so richtig auspowern und deinem Körper dabei noch etwas Gutes tun.

EMS-FITNESSTRAINING IST PERFEKT FÜR DIE MITTAGSPAUSE ODER NACH EINEM ANSTRENGENDEN ARBEITSTAG.

Studien belegen: EMS-Fitnesstraining wirkt!

zu den Studien

Nicht nur die Deutsche Sporthochschule hat sich EMS genauer angeschaut. Auch die Universitäten in Bayreuth und Nürnberg haben die Elektroimpulse und ihre Wirkung auf den Körper genauer untersucht. Und die Ergebnisse stimmen positiv: EMS-Training ist geeignet, um Verspannungen zu lösen und Muskeln aufzubauen.

Laut der Spezialklinik Bad Oeynhausen können auch Personen mit Herzproblemen oder einer geringen körperlichen Fitness und eingeschränkter Belastbarkeit von der Methode profitieren.

EMS-Fitness-Training ist schonender für den Körper und hat trotzdem ein Trainingsergebnis, das sich sehen lassen kann. Gerade die Belastung für Herz- und Kreislaufsystem sind viel geringer, weil der Körper während der ganzen Session konstant gefordert wird und es kein großes Auf und Ab der Werte gibt.

Wissenschaftlich bewiesen – EMS-Fitnesstraining wirkt!